Queda de Cabelo na Menopausa: Por Que Acontece e Como Tratar?
Você percebeu que seus fios estão afinando ou caindo mais do que o normal? Se você está passando pela perimenopausa ou menopausa, saiba que essa fase pode, sim, afetar diretamente a saúde capilar. Mas a boa notícia é: existe tratamento!
Será que é normal perder tanto cabelo? Dá para recuperar o volume?
✂️ Por Que a Queda de Cabelo Aumenta na Menopausa?
A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, mas traz muitas mudanças no corpo e uma das mais comuns (e muitas vezes ignoradas) é a queda de cabelo. Mas afinal, por que isso acontece?
🔬 Alterações hormonais: o principal vilão
O principal motivo é a queda na produção de estrogênio e progesterona, hormônios que, além de regularem o ciclo menstrual, também ajudam a manter os fios fortes e no couro cabeludo por mais tempo.
Quando esses hormônios diminuem:
O ciclo de crescimento do cabelo encurta, ou seja, o fio amadurece mais rápido e cai antes.
Os folículos capilares ficam mais sensíveis à ação de hormônios masculinos (androgênios), como a testosterona.
Essa ação favorece o afinamento dos fios e o surgimento de áreas com menos volume, principalmente no topo da cabeça.
⚖️ A influência da testosterona
É comum na menopausa a mulher apresentar sinais da alopecia androgenética feminina — um tipo de calvície que ocorre pela maior ação da testosterona nos folículos já fragilizados.
Diferente dos homens, que costumam ter “entradas” ou calvície frontal, na mulher a queda é mais difusa, deixando a risca do cabelo mais larga e o couro cabeludo mais visível.
🧘♀️ Estresse e fatores emocionais
Outro fator que agrava a queda é o estresse. Essa fase costuma trazer:
Ansiedade por causa dos sintomas (ondas de calor, insônia, mudanças de humor)
Mudanças de rotina (fim do ciclo reprodutivo, filhos saindo de casa, aposentadoria)
Tudo isso pode gerar um tipo de queda chamado eflúvio telógeno, onde uma grande quantidade de fios entra na fase de queda de uma vez só.
🥗 Deficiências nutricionais também contam
Além dos hormônios, a menopausa pode alterar a absorção de nutrientes importantes para o cabelo, como:
Ferro
Vitamina D
Vitamina B12
Zinco
Sem esses nutrientes, o cabelo enfraquece, quebra com mais facilidade e cresce menos.
Quais os Principais Sinais de Alerta?
✅ Aumento de fios na escova e travesseiro
✅ Linha de divisão mais larga no couro cabeludo
✅ Fios mais finos e quebradiços
✅ Áreas com falhas visíveis
É Possível Tratar a Queda de Cabelo na Menopausa?
Sim! A queda de cabelo na menopausa tem tratamento e quanto antes você procurar ajuda, melhores os resultados para manter ou recuperar o volume dos fios.
A seguir, veja quais opções existem, como funcionam e por que é tão importante ter acompanhamento profissional.
💧 2️⃣ Produtos Tópicos: Fatores de Crescimento e Ativos Tecnológicos
Além dos tratamentos hormonais, hoje existem opções muito mais avançadas do que apenas o minoxidil tradicional. Os fatores de crescimento e ativos biotecnológicos são destaque quando o objetivo é estimular o crescimento de fios novos e fortalecer o couro cabeludo de forma mais personalizada.
✨ O que são fatores de crescimento?
São proteínas bioativas que estimulam diretamente as células do folículo capilar, prolongando a fase de crescimento e fortalecendo o fio.
Podem ser aplicados por meio de loções, séruns ou associados a técnicas como microagulhamento para aumentar a absorção.
Agem diretamente onde o cabelo nasce, potencializando a regeneração do folículo.
🔬 Ativos tecnológicos aliados
Além dos fatores de crescimento, muitos protocolos combinam:
Peptídeos biomiméticos: moléculas que imitam a ação de fatores naturais, ajudando a reparar danos e estimular a fase anágena (de crescimento).
Nanotecnologia: ativos encapsulados que penetram melhor na pele, levando nutrientes direto à raiz.
Extratos vegetais avançados: como células-tronco vegetais, que nutrem e protegem os folículos.
Cafeína nanoencapsulada: melhora a microcirculação e combate a ação de hormônios que afinam os fios.
🧴 Aplicação personalizada faz toda a diferença
Esses ativos costumam ser formulados em produtos manipulados, prescritos por tricologistas, levando em conta as necessidades de cada paciente, como tipo de cabelo, causa da queda, grau de sensibilidade do couro cabeludo.
Além disso, podem ser associados a técnicas complementares:
Microagulhamento capilar: cria microcanais que permitem maior absorção dos fatores de crescimento.
Intradermoterapia capilar: aplicação direta desses ativos na camada mais profunda da pele, atingindo o folículo.
💉 3️⃣ Tratamentos Clínicos Avançados
Para potencializar o resultado, existem técnicas não invasivas ou minimamente invasivas, realizadas em clínicas especializadas:
✅ Microagulhamento capilar — pequenas agulhas estimulam o couro cabeludo, ativam a circulação e ajudam na absorção de medicamentos.
✅ Intradermoterapia — aplicação de ativos direto na raiz dos fios, potencializando nutrição e estímulo.
✅ LED Terapia (fotobiomodulação) — luzes de baixa intensidade que estimulam células do folículo a produzir fios mais fortes.
Esses procedimentos são rápidos e trazem bons resultados quando combinados com acompanhamento profissional.
🥗 4️⃣ Suplementação e Alimentação
Muitas mulheres apresentam carências nutricionais nessa fase. Por isso, o tricologista pode recomendar:
Suplementos de ferro, zinco, vitamina D, complexo B.
Dieta rica em proteínas magras, peixes, ovos, oleaginosas e vegetais verdes escuros.
Evitar restrições alimentares severas sem necessidade — isso pode piorar a queda.
✅ Tratamento Individualizado é a Chave
Cada mulher é única: o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Por isso, o diagnóstico correto é essencial, assim o profissional consegue descobrir a causa exata, verificar hormônios, deficiências e indicar a melhor combinação de terapias.
Com diagnóstico precoce, acompanhamento de profissionais especializados e tratamentos personalizados, é totalmente possível manter fios saudáveis e recuperar autoestima.
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